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Wer hat TRX erfunden?

Wer hat den TRX erfunden?

Sicherlich haben Sie schon mal von TRX gehört, aber wer hat das effektive Schlingensystem eigentlich erfunden?

Erfunden hat TRX der Elite-Soldat Randy Hetrick, der sich bei seinen vielen Auslandseinsätzen fit halten wollte. Sein Ziel war ein platzsparendes und leichtes Fitnessgerät. Randy nähte Fallschirmgurte zusammen und entwickelt hieraus die Sling Trainer TRX. Im Jahr 2003 meldete der hierfür ein Patent an, im Laufe der Jahre erhielt das Trainingssystem wegen seiner Flexibilität und Leichtigkeit weltweiten Zuspruch und gehört heutzutage zu einem der beliebtesten Fitnessgeräte.

Bei dem effektive Ganzkörper-Workout unter Einsatz der nicht elastischen Gurtsystems wird das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand eingesetzt, trainiert wird sowohl im Liegen als auch im Stehen. Es gibt über 300 verschiedene Übungen, die schnell und einfach an jedes Trainingsniveau angepasst werden können. Da die Gurte immer in Bewegung sind, werden alle Muskelgruppen, auch die tieferliegenden, aktiviert. Die Instabilität der Gurte führt zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz. TRX gehört zu den effektivsten Trainingsformen der Welt. Das dreidimensionale Training ermöglicht alltagsnahe Bewegungsabläufe, bei denen Muskeln nie einzeln isoliert, sondern immer in der Gruppe beansprucht werden. Aufgrund der hohen Trainingsintensität wird ein effektives Ganzkörper-Workout in nur 20 Minuten ermöglicht. Die stufenlose Veränderung des Widerstandslevels sorgt für die Realisierung von individuellen Trainingszielen.

Egal ob Konditionsverbesserung, Gewichtsreduktion, Vermeidung/Bekämpfung von Rückenschmerzen, Muskelaufbau, dem Aufbautraining oder der Stärkung des Rumpfes, mit TRX sind alle Ziele effektiv und schnell erreichbar. Da das Gewicht nur rund 700 Gramm beträgt und die Sling Trainer klein und handlich sind, können Sie überall mit hingenommen werden und Sie brauchen auch im Urlaub oder auf einer Geschäftsreise nicht auf das Training zu verzichten. Befestigt werden können die TRX Sling Trainer mit nur wenigen Handgriffen an Türen, Decken, Wänden, Ästen, Gestellen usw.


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