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Sling Trainer Übungen Brust

Eine Vielzahl verschiedener Sling Trainer Übungen für die Brust im Folgenden aufgelistet:

Push Ups:

Muskelgruppen:

Schultergürtel, gerade Bauchmuskulatur, tiefe Bauchmuskulatur, Brust, Trizeps

Übungshinweise:

(8-15 Wiederholungen)

  • Ellenbogen in Verlängerung der Slinggurte
  • Bauchnabel einziehen
  • Körper komplett gestreckt lassen
  • Schwierigkeitsgrad durch Veränderung der Neigung erhöhen oder verringern
  • sicherer Stand auf dem Boden