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Ratgeber

Sieben Sling Trainer Übungen für das Warm-Up

Sling Trainer FAQs

Wie sollte ein ordentliches Warm-Up für das Sling Training erfolgen Auch beim Sling Training muss der Körper optimal auf das bevorstehende Training vorbereitet werden. Wir haben Ihnen sieben effektive Übungen für ein optimales Warm-Up zusammengestellt: 1. Kniebeugen: Stellen Sie die Schlaufen auf Hüfthöhe und stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander. Gegen Sie aus dieser Position […]

Kann ich einen Sling Trainer auch Outdoor benutzen?

Sling Trainer – die perfekte Ergänzung zum Outdoorsport Outdoorliebhaber kennen das Problem: Sei es mangelnder Zeit oder schlechtem Wetter geschuldet, die Lieblingssportart lässt sich nicht immer im Freien ausführen. Das sogenannte Sling Training ist eine effektive und vielseitige Methode, um sich draußen fit zu halten, bzw. fit zu werden. Egal ob Profisportler, Fortgeschrittener oder Anfänger, […]

Wie effektiv ist TRX Training?

Sling Trainer FAQs

TRX Training ist extrem effektiv TRX Training: Das hocheffektive Ganzkörper-Workout bei dem das eigene Gewicht als Widerstand eingesetzt wird, ist sowohl für Anfänger als auch für Profisportler sehr gute geeignet. Zur Verfügung stehen über 300 verschiedene Übungen, die im Stehen und im Liegen durchgeführt werden können. Beim TRX Training werden auch die kleinen und gelenknahen […]

Wer hat TRX erfunden?

Sling Trainer FAQs

Wer hat den TRX erfunden? Sicherlich haben Sie schon mal von TRX gehört, aber wer hat das effektive Schlingensystem eigentlich erfunden? Erfunden hat TRX der Elite-Soldat Randy Hetrick, der sich bei seinen vielen Auslandseinsätzen fit halten wollte. Sein Ziel war ein platzsparendes und leichtes Fitnessgerät. Randy nähte Fallschirmgurte zusammen und entwickelt hieraus die Sling Trainer […]

Was bedeutet die Abkürzung TRX?

Sling Trainer FAQs

Sling Trainer TRX – professionelles Ganzkörpertraining Sie haben bestimmt schon mal von TRX-Training gehört, aber wofür steht die Übersetzung eigentlich? TRX steht für „Total (Body) Resistance eXercise“, übersetzt bedeutet das: Ganzkörper-Krafttraining“, Suspension bedeutet Aufhängung. Ursprünglich wurden Schlingentrainer schon lange vor der Erfindung des TRX® in Physiotherapiepraxen eingesetzt. TRX Trainer wurden von Navy Seals in den […]

Hilft Sling Training gegen Osteoporose?

Sling Trainer FAQs

Sling Training sind effektiv im Kampf gegen Osteoporose Eine der am häufigsten vorkommenden Knochenkrankheiten, die überwiegend im zunehmenden Alter entstehen, ist Osteoporose, der sogenannte Knochenschwund. Bei dieser Krankheit nimmt die Knochendichte ab, wodurch ein erhöhtes Risiko für Sturzgefahr und Knochenbrüche besteht. Die European Group for Research into Elderly and Physical Activity hat in einer aktuellen […]

Sling Training nach Bandscheibenvorfall?

Sling Trainer FAQs

Sling Training nach Bandscheibenvorfall/ Bandscheiben-OP geeignet? Training nach Bandscheibenvorfall in Lendenwirbelsäule Viele Patienten mit einem Bandscheibenvorfall fragen sich, ob und wann sie nach der Bandscheiben-OP wieder trainieren können. Selbstverständlich muss für jeden Patienten ein individueller Plan erstellt werden, im besten Fall von einem Personaltrainer, Physiotherapeuten oder Sportmediziner. Wenn Sie keine Operation benötigen bzw. keine größeren […]

Sling Training Bücher

Sling Trainer FAQs

Welche Bücher zum Thema Sling Trainer sind empfehlenswert? Sling Trainer Bücher vermitteln ein breites Fachwissen und präsentieren effektive Workouts Beim Schlingentraining wird das eigene Körpergewicht als Widerstand gegen die Schwerkraft eingesetzt. Das spezielle Gurtsystem ist mit Griffen und Schlingen ausgestattet, die zum Reinhängen oder Abstützen eingesetzt werden. Auf diese Weise kann der ganz Körper hinsichtlich […]

Wie kann ich meinen Sling Trainer wieder zusammenbauen? 

Sling Trainer FAQs

Sling Trainer einfach zusammen bauen Ein Sling Trainer kann sofort eingesetzt werden und benötigt keine aufwendige Montage.  Sling Trainer können einfach und schnell montiert werden. Ob an der Tür, einem Ast, der Decke oder an der Wand, Sie können schön nach kürzester Zeit mit dem Training beginnen. Am besten können Sling Trainer verwendet werden, wenn […]

Welche Wirkung hat regelmäßiges Sling Training?

Sling Trainer FAQs

Sling Training trainiert den ganzen Körper Sling Training steht für ein wirkungsvolles und neuartiges Trainingssystem, bei dem das eigene Körpergewicht gegen den Widerstand der Schwerkraft eingesetzt wird. Das spezielle Gurtsystem, die sogenannten Sling Trainer, besteht aus Griffen und Schlingen, in denen sich der Trainierende reinhängt und sich abstützt. Ein regelmäßiges Sling Training stärkt die Kraft, […]